Lc chleba, jogurt, psylium

Musím říct že jsem fakt naštvaný. Už týden po tom že používám tabulky mi začínali padat kalhoty. Dobře - investoval jsem do opasku. Po třech měsících už zas padají, došly dírky a musel jsem investovat do děrovačky. Trička vypadají jako bych do nich nepatřil.... pro boha - za trochu víc než 3 měsíce skoro 20 kil dolů. To je fakt bomba :) Teď zjistit vlastní BM, nastavit si ho a jít na jiné cíle. Vlastní nutrienty lze nastavit - tak fitko, trenér a tabulky budou tou nejideálnější kombinace. Chvála!

Nejlepší stránka co může být!! Společně se stránkou jsem zhubla 30kg :)

Já jsem zatím velice spokojený daří se upravit si denní příjem a na váze začínají být vidět výsledky můžu jen doporučit.