Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Sladké pečivo velké
keyboard_arrow_right
mazanec

mazanec

Zadej množství a jednotku
close
kus
= 0 g
edit Zapsat do jídelníčku
355 kcal
Také 1 487 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
6 g
Doporučený denní příjem: 0 g
fiber_manual_record
Sacharidy
55 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Cukry
12 g
fiber_manual_record
Tuky
12 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Nasycené mastné kyseliny
6,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Sůl
0,15 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
300 mg
0%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
8 %
fiber_manual_record Sacharidy
75 %
fiber_manual_record Cukry
16 %
fiber_manual_record Tuky
16 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
9 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Negativní vliv na zdraví
Více o této potravině

Mazanec je typické sladké velikonoční pečivo. Připravuje se z polohrubé mouky, krupicového cukru, droždí, vaječných žloutků, mléka, másla, rozinek, mandlí, citrónové kúry, špetky soli, anýzu a rumu. Toto těsto se nechá vykynout. Vykynutý bochánek se navrchu nařízne do křížku, lehce se potře vejcem, posype plátky mandlí a dá se péct do trouby.

Sladké pečivo, které se připravuje z bílé mouky, cukru a tuku, je zdrojem takzvaných prázdných kalorií. Vedeme-li aktivní životní styl, tak nám jednou za rok o svátcích neuškodí. Pamatujte, že vždy záleží na celkovém množství jídla, které za celý den zkonzumujete. Pokud si tedy dopřejete něco kaloričtějšího, tak podle toho upravte svá ostatní jídla.

Ideální je, když si mazanec opravdu upečeme doma. Vyhneme se tak konzumaci přídatných látek a nekvalitních levných tuků, které balené výrobky z obchodu hojně obsahují. Navíc je možné tuto pochoutku připravit i o něco zdravěji, stačí místo obyčejné mouky použít například špaldovou nebo žitnou.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Děkuji, děkuji, začal jsem asi měsíc před Vánocemi a zatím jsem nejen nepřibral,ale naopak, váha šla dolů. Jde fakt o to, vědět kudy nato, pak už je to hlavně o hlavě. Ještě jednou díky!
Velice účinná aplikace, jsem moc spokojená, hubnutí s ní jde lépe.
S aplikací jsem spokojen. Díky zaznamenávání potravin a jejích kalorických hodnot se mě podařilo zhubnout přes 20kg. Bylo by perfektní kdyby šlo propojit údaje z kalorických tabulek( a stačil by jen denní souhrn) s aplikací Samsung healt, kde se soustřeďují ostatní informace o pohybu a zdraví. Ale i tak, za mě výborný. S pozdravem Jan.
phone Stáhni si aplikaci
App