Potraviny

keyboard_arrow_right

Sladkosti

keyboard_arrow_right

Dorty, dezerty a cukrovinky

keyboard_arrow_right

perníček

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Sladkosti

keyboard_arrow_right

Dorty, dezerty a cukrovinky

keyboard_arrow_right

perníček

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}308 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 292 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}3 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}40 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 20 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}15 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 3 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 1 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 150 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Dorty, dezerty a cukrovinky

Seditky Slivkový perníček

379 kcal Zapsat

Kokosovo-mandlové chipsy perníček Topnatur

610 kcal Zapsat

plněný medový perníček Vilija švestkový

335 kcal Zapsat

fazolové browníes s javorovým sirupem

214 kcal Zapsat

Hechas de sabor tradicional Carmen Lupiañez

474 kcal Zapsat

Layer Cake Tiramisu flavor Sonata

400 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Seditky Slivkový perníček

379 kcal Zapsat

Kokosovo-mandlové chipsy perníček Topnatur

610 kcal Zapsat

plněný medový perníček Vilija švestkový

335 kcal Zapsat

fazolové browníes s javorovým sirupem

214 kcal Zapsat

Hechas de sabor tradicional Carmen Lupiañez

474 kcal Zapsat

Layer Cake Tiramisu flavor Sonata

400 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Negativní vliv na zdraví

Hyperaktivita

Zvyšuje hyperaktivitu

Děti

Nevhodné pro děti

Alergie

Může způsobovat alergické reakce

Závislost

Riziko vzniku závislosti

Přetrvávající zvýšení krevního tlaku

Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Zuby

Může poškodit zubní sklovinu

Více o této potravině

Perníček je voňavá sladká cukrovinka, která je velmi typická pro vánoční období. Z makroživin zde zcela dominují sacharidy.

Sladké cukroví, pečivo a perníčky nepatří do každodenního stravování. Jedná se o sváteční záležitost, a tak by se na našem jídelníčku mělo vyskytovat opravdu jen o svátcích. Tato pochoutka je totiž velmi kalorická a má vysoký obsah cukru. Sladkosti a cukr velmi často stojí za vznikem a rozvojem nadváhy, zubních kazů i kožních problémů. Pokud je vaše váha vyšší než byste si přáli, tak se konzumací sladkého pečiva a cukrovinek raději zcela vyvarujte.

Vánoční domácí perníčky se tradičně pečou z hladké pšeničné mouky, cukru, vejce, másla a medu. K jejich dochucení se používá speciální perníkové koření. Nakonec se ještě zdobí bílou cukrovou polevou. Domácí perníčky podmanivě voní i krásně vypadají, a tak vám doma pomohou nastolit tu správnou sváteční atmosféru.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobry den, chci smeknout pred tim, co jste vytvorili. Je to fantasticka vec a hlavne obrovsky pomocnik pro kazdeho, kdo resi nejaky stravovaci problem.

Super aplikace, jediná věc, která mi pomohla zhubnout 20kg a následně to udržet což je to nejtěžší, to vše při zachování pestrosti jídelníčku. Žádná nezdravá jednostranná dieta!

Super aplikace, shodila jsem už deset kilo. Je bezva sledovat, co člověk sní a co mu to dá... používám denně.

keyboard_arrow_left

Dobry den, chci smeknout pred tim, co jste vytvorili. Je to fantasticka vec a hlavne obrovsky pomocnik pro kazdeho, kdo resi nejaky stravovaci problem.

Super aplikace, shodila jsem už deset kilo. Je bezva sledovat, co člověk sní a co mu to dá... používám denně.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky