Starbucks Caramel Macchiato our classic caramel

Na stránku jsem narazil náhodou, když jsem hledal kalorický ekvivalent toho, co jsem včera večer vyběhal, a nestačil jsem se divit, co jsem tu všechno našel. Navíc velmi přehledné, plné dat, samo to optimalizuje množství přijaté energie, hlídá příjem tekutin... prostě super věcička, když chcete žít zdravě a třeba trochu zhubnout, protože najednou vám bude hloupé si dát tu čokoládu, když pak vidíte, jak vám to nabourává denní příjem kalorií. :-)

Z aplikace jsem nadšená, pomáhá mi sledovat a kontrolovat příjem nutričních látek. Databáze potravin je široká a vyhledávání pomocí čárového kódu je velmi rychlé. Pouze nerozumím tomu, proč se mi neustále mění hodnoty denních příjmů nutrientů, když jsem si je nastavila takříkajíc natvrdo.

Za mě absolutní spokojenost, aspoň mám ORIENTAČNÍ představu o tom co jím, kolik spálím kalorií a kolik vypiju, samozřejmě to člověk musí brát trochu s nadhledem. Pač jsou ty kalorie vypočítaný z nějakého průměru. Pokud chcete dosáhnout co nejpřesněji výpočtů. Musíte pravidelně zapisovat vše co jste udělali (i když sedíte na gauči). Také nejlepší způsob si vážit potraviny a přesně zapisovat, aby to mělo ten správný efekt (Bohužel 90% lidi toto nedá - zapisovat vše pečlivě.)