Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Chléb toustový a veky
keyboard_arrow_right
Toustís tmavé Penam

Toustís tmavé Penam

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
242 kcal
Také 1 013 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
9,5 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
39 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
3,5 g
fiber_manual_record
Tuky
4 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
5 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,1 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
475 mg
7%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
18 %
fiber_manual_record Sacharidy
74 %
fiber_manual_record Cukry
7 %
fiber_manual_record Tuky
8 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
1 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje minerální látky
Více o této potravině

Toustís tmavé Penam jsou vícezrnné pečivo, které se připravuje z pšeničné mouky, vody, slunečnicových semen, droždí, kukuřičné moučky, ovesných a žitných vloček, lněných semen, pšeničného celozrnného šrotu, ječné sladové mouky, jedlé soli, pšeničného proteinu, cukru, regulátoru kyselosti a dalších složek.

Vzhledem k tomu, že se jedná o pečivo, tak z hlavních makroživin zde dominují sacharidy. Výrobek však obsahuje i poměrně hodně bílkovin a vlákninu. Právě bílkoviny a vláknina nám pomáhají se více najíst a nemít déle hlad. Tento efekt je velmi žádaný při redukci hmotnosti, kdy je potřeba hlídat počet zkonzumovaných kalorií.

Toustís tmavé Penam se hodí jak pro přípravu snídaně, tak i různých svačin na cesty nebo do školy. Výrobek se také hodí k přípravě toustů. Pokud v létě rádi grilujete, tak si můžete toustís i rozpéct na grilu a podávat jako přílohu k masu nebo sýru.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Kalorické tabulky jsou mým největším pomocníkem. Připadá mi to jako opravdu skvělý nápad a dle mého názoru pomáhá mnohem více než většina \"fitness\" webů a blogů. Protože zdravá strava je základ úspěchu. Děkujeme za tak skvělou věc jako jsou Kalorické tabulky :)
Moc chci poděkovat za Kalorické tabulky, i mě změnily život a pomohli k redukci váhy. Tabulky používám už několik let, cca 7 let, měla jsem pauzu akorát v těhotenství. Teď pravidelně po narození druhé dcerky využívám tabulky a mám 14,5 kg dole od Nového roku. Mám teda před sebou ještě dlouhou cestu, ale neumím si představit, že bych to kdy bez této aplikace dokázala. Není třeba žádný trenér, žádné předražené doplňky. Děkuji za to, že někdo toto vymyslel a stále zdokonaluje i po těch letech. Děkuji vám moc za vše.
Je to super jet podle tabulek, aspoň takto zjišťuji jak málo jsem pila, zatím jedu první týden tak snad vydržím do vytoužené váhy.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení