Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Maso vepřové a vnitřnosti

keyboard_arrow_right

vepřový steak

syrová

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Maso vepřové a vnitřnosti

keyboard_arrow_right

vepřový steak

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}174 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}728 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}21 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}0 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}10 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 4 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 70 mg

Vláknina

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,15 g

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 15 mg

Sodík

{{data.foodstuff.sodium}} 0,06 g

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 1 050 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Maso vepřové a vnitřnosti

Vepřový minutkový steak Vocílka

120 kcal Zapsat

vepřový steak marinovaný Globus

161 kcal Zapsat

Vepřový steak z kýty marinovaný s medvědím česnekem Grill Party

141 kcal Zapsat

Country styl pečeně vepřová Bisch

265 kcal Zapsat

Vepřové řízky Kaufland 5 % tuku

134 kcal Zapsat

Leberknödel

230 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Vepřový minutkový steak Vocílka

120 kcal Zapsat

vepřový steak marinovaný Globus

161 kcal Zapsat

Vepřový steak z kýty marinovaný s medvědím česnekem Grill Party

141 kcal Zapsat

Country styl pečeně vepřová Bisch

265 kcal Zapsat

Vepřové řízky Kaufland 5 % tuku

134 kcal Zapsat

Leberknödel

230 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B

Obsahuje minerální látky

Draslík

Negativní vliv na zdraví

Přetrvávající zvýšení krevního tlaku

Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Více o této potravině

Vepřový steak je určen k rychlé přípravě jídla, stačí ho jen pokapat olejem, posypat kořením a zprudka zatáhnout na rozpálené pánvi, a pak péct asi 10 minut. Vepřové maso je bohaté na bílkoviny, draslík, vitamíny skupiny B a najdeme v něm i poměrně velké množství tuku (obsah tuku se v jednotlivých částech zvířete liší).

Při dobrém výběru konkrétní části zvířete se i vepřový steak může stát součástí zdravé a vyvážené stravy. Přednost dáváme masu libovému (panenka, kýta, kotleta). Pro zdraví je naopak nevhodná častá konzumace tučného vepřového masa (bůček, krkovička, ...). Tučné vepřové maso má oproti jiným druhům mas vyšší energetickou hodnotu a při nízkém energetickém výdeji podporuje zvětšování tukových zásob. Kromě toho může být příčinou zvýšené hladiny cholesterolu a krevních tuků či přispívat k onemocnění srdce a cév.

Kupujte raději maso z domácí produkce. Pokud zvolíte bio kvalitu, budete odměněni lepší chutí a vyšším podílem živin. Vepřový steak je možné kombinovat s různými přílohami, například s dušenou rýží, vařenými brambory, bramborovou kaší nebo různými saláty (lehký švédský bramborový salát, zeleninový kostičkový salát, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

aplikace je boží! jednoduchá rychlá! super! ale mohla by tam být i BMI kalkulačka! ale jinak super :-D

Jsem nadšená!! Děkuju za tyhle stránky, konečně je hubnutí srozumitelnější a jednodušší!

Chtěla bych sdělit tomuhle webu, že se Vám stránka strašně moc povedla. :) Každý den jdu s nadšením vyplňovat svá jídla. :) Děkuji a ještě jednou gratuluji ke skvělé práci :)

keyboard_arrow_left

aplikace je boží! jednoduchá rychlá! super! ale mohla by tam být i BMI kalkulačka! ale jinak super :-D

Jsem nadšená!! Děkuju za tyhle stránky, konečně je hubnutí srozumitelnější a jednodušší!

Chtěla bych sdělit tomuhle webu, že se Vám stránka strašně moc povedla. :) Každý den jdu s nadšením vyplňovat svá jídla. :) Děkuji a ještě jednou gratuluji ke skvělé práci :)

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky