Avokádový chlebík s vajíčkem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
75 x 1 g
3 x krajíc (25 g)
2 x kus (55 g)
50 x 1 g
porce (5 ml)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Norský chléb opečeme na suchém kontaktním grilu (necháme vychladnout).
2
Po vychladnutí namažeme smetanovým sýrem.
3
Avokádo rozmačkáme vidličkou s půlkou šťávy z limetky natřeme na chléb se sýrem.
4
Zakápneme šťávou z druhé půlky limetky a poklademe nakrájené vajíčko.
5
Špetku osolíme a opepříme (mlýnkem - používám Mořskou sůl hrubou a barevný pepř celý).
{{data.energy}}631 kcal
Také {{data.energyAlt}}2 643 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}25,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}37,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 3,4 g
{{data.fat}}41,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 16,2 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 10,2 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 2,9 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 466 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 4,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 1,6 g
Vápník
{{data.calcium}} 65,9 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 139 g
PHE
{{data.phe}} 1 266 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-1.webp)
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-2.webp)
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-3.webp)
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.