Řecká snídaně Student mix s ovocem a chia
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balení (140 g)
kus (90 g)
3 x kus (30 g)
lžíce (10 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Smícháme řecký jogurt s chia semínky.
2
Nakrájíme banán a meruňky na drobné kousky.
3
Ořechovou směs pokrájíme také na menší kousky.
4
Vše smícháme a dáme do ledničky (připravuji den předem na ráno k snídani).
{{data.energy}}527 kcal
Také {{data.energyAlt}}2 205 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}24,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}54 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 42,9 g
{{data.fat}}22,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 3,4 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0,36 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 2,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 10,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,16 g
Vápník
{{data.calcium}} 78,1 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 147 g
PHE
{{data.phe}} 1 224 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-1.webp)
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-2.webp)
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-3.webp)
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.