Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Tvarůžková pomazánka
Hodnocení receptu
Ingredience
2 x balení (100 g)
10 g
lžička (10 g)
10 g
balení (200 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
1 g
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Všechny suroviny smícháme dohromady a rozmixujeme.
2
Můžeme případně dochutit solí a pepřem dle libosti.
909 kcal
Také 3 808 kJ ● Energetická hodnota
62,8 g
Doporučený denní příjem: 118 g
19,6 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
10,9 g
64,9 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
44 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0,02 g
Cholesterol
-
Vláknina
2,3 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
9,4 g
Vápník
3,5 mg
Sodík
0 g
Voda
6,1 g
PHE
3 139 mg
6%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Složení nutričních hodnot
43 %
13 %
7 %
44 %
30 %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
