Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
25 x 1 ml
porce (15 g)
4 x kus (55 g)
30 x 1 g
200 x 1 g
6 x 1 g
porce (15 g)
20 x 1 g
50 x 1 ml
3 x porce (15 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Korpus: Nejdříve si vyšleháme bílky do tuhého sněhu. V jiné míse smícháme mouku, dvě lžíce mléka, lžičku lotus pomazánky, žloutky a kokosový sirup dle chuti. Do vyšlehaných bílků přidáme těsto a jemně promícháme. .
2
Dáme na plech v tenké vrstvě a pečeme cca 15 minut na 175°C. Potom necháme vychladnout
3
Krém: Vyšleháme si smetanu, přidáme ztužovač, tvaroh, lžičku lotus pomazánky a kokosový sirup dle chuti. Krém dáme na vychladnuté těsto, rovnoměrně rozetřeme a roládu zabalíme.
4
Dáme na cca půl hodiny do lednice ztuhnout.
5
Poleva: 50 ml smetany a 3 lžičky lotus pomazánky rozehřejeme v mikrovlnce na cca 30 vteřin. Natřeme na roládu, necháme vychladnout a dáme do lednice na další cca hodinu.
{{data.energy}}1 874 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 848 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}66,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}176 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 83,1 g
{{data.fat}}100 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 42,9 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 9,6 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 3,9 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 948 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 1,6 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,75 g
Vápník
{{data.calcium}} 349 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 22 g
PHE
{{data.phe}} 3 149 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Avokádové lívanečky
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Strouhaná buchta s ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
