Ovesné otruby Country Life

otruby jsou zdrojem stravitelné i nestravitelné vlákniny a obsahují také vitamíny a minerální látky (nejvíce jsou obsaženy vitamíny řady B).

ovesné otruby se vyplatí konzumovat při hubnutí. Obsahují rozpustnou rostlinnou vlákninu, která má sytící efekt a zároveň brání vstřebávání ostatních živin z potravy. Otruby pomáhají zachovat správnou funkci tlustého střeva, což je důležité například pro prevenci rakoviny. Díky otrubám můžete také docílit nižší hladiny cholesterolu v krvi.

otruby seženete i ve formě křupek. Ty je možné konzumovat místo ranních cereálií, přidávat je do polévek nebo je jen tak zobat. Při konzumaci otrub nezapomínejte pravidelně doplňovat tekutiny (mnoho vlákniny).