Tortilla se šunkou a cottage sýrem Zdravé stravování

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Tortilla se šunkou a cottage sýrem Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Tortilla se šunkou a cottage sýrem Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

edit Zapsat do jídelníčku

206 kcal

Také 862 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

13,7 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

19,7 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

0,9 g

fiber_manual_record

Tuky

6,9 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

2,9 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,6 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

685 mg

11%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Tortilla se šunkou, cottage sýrem a římským salátem Zdravé stravování

196 kcal Zapsat

Pečené kuře s hrozny, kuskus

146 kcal Zapsat

Rýže s krevetami, paprikou a ananasem Zdravé stravování

119 kcal Zapsat

zeleninové rizoto s kuřecím masem

151 kcal Zapsat

Krůtí směs se zeleninou bezlepková Hotovky.cz

85,5 kcal Zapsat

bolognese DailyMix

345 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

34 %

fiber_manual_record

Sacharidy

49 %

fiber_manual_record

Cukry

2 %

fiber_manual_record

Tuky

17 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

7 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Je to skvělá aplikace. Může pomáhat zdravým lidem ke zlepšování zdraví, kondice a tím i sebevědomí. Zároveň má široké využití pro nemocné. Krom myšlenek a pohybu je jídlo pro zdraví nejzásadnější. Díky této aplikací může člověk získat plnou kontrolu nad stravováním. Skončeme s výmluvami a postarejme se o sebe :-)

Chtěla bych sdělit tomuhle webu, že se Vám stránka strašně moc povedla. :) Každý den jdu s nadšením vyplňovat svá jídla. :) Děkuji a ještě jednou gratuluji ke skvělé práci :)

Spokojena normalne za 2 tydny 6 kilo dole !!!!!!! (Jeden tyden planovani jidelnicku a cviceni a druhy aktivni jidelnicek a cviceni) Miluju fakt