Aspikový chlebíček

Hodnocení receptu
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
Ingredience
Moravanka Hamé
330 g
sýr Eidam 30% tuku Bluedino
balení (100 g)
salám šunkový
100 g
vejce (vajíčko) na tvrdo
5 x malý kus (50 g)
želatina v prášku
2 x 20 g
zeleninový vývar se zeleninou
300 x 1 ml
edit
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
close
edit Zapsat do jídelníčku
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Postup přípravy receptu
1
Sýr, salám, zeleninu z Moravanky a vajíčka si nakrájíme na malé kostičky.
2
Nálev z Moravanky doplníme na množství 600 ml zeleninovým vývarem a rozdělíme na polovinu. Jednu polovinu dáme vařit a když projde varem vypneme a dobře rozmícháme všechnu želatinu. Přilijeme studenou polovinu nálevu a nalijeme do připravené směsi surovin. Popř. dochutíme solí a pepřem.
3
Dobře promícháme a nalijeme do silikonové formy na chlebíček (do jakékoliv formy odpovídající velikosti)
4
Dáme ztuhnout do lednice do druhého dne.
1 305 kcal
Také 5 463 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
119 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
59,5 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
27,9 g
fiber_manual_record
Tuky
66,3 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
19,1 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
10,2 g
Polynenasycené
4,7 g
Cholesterol
1 060 mg
Vláknina
0 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
7 g
Vápník
143 mg
Sodík
0 g
Voda
252 g
PHE
5 609 mg
22%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Podobné recepty
Šunkové rolády s rýží - recept v chytrém multifunkčním hrnci Tefal Cook4me+
fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 265 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 59,3 g
fiber_manual_record Sacharidy : 204 g
fiber_manual_record Tuky : 20,1 g
fiber_manual_record Vláknina : 12,9 g
Šunkové rolky
fiber_manual_record Energetická hodnota : 181 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 26,9 g
fiber_manual_record Sacharidy : 3,6 g
fiber_manual_record Tuky : 6,4 g
fiber_manual_record Vláknina : 0 g
Arabské taštičky - závitky Sambousek - recept pro Cook4me
fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 270 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 54,6 g
fiber_manual_record Sacharidy : 43 g
fiber_manual_record Tuky : 95,4 g
fiber_manual_record Vláknina : 0,85 g
Brokolicové tots
fiber_manual_record Energetická hodnota : 641 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 43,1 g
fiber_manual_record Sacharidy : 80 g
fiber_manual_record Tuky : 19,2 g
fiber_manual_record Vláknina : 11,1 g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
49 %
fiber_manual_record Sacharidy
24 %
fiber_manual_record Cukry
11 %
fiber_manual_record Tuky
27 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
8 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web ,  iOS  i  Android
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
FAQ FAQ
Blog Blog o hubnutí
Contact Kontakt
Career Kariéra
e-shop E-shop
Dinelytics Dinelytics
facebook
instagram
youtube
phone Stáhni si aplikaci
Kalorické Tabulky na App Store Kalorické Tabulky na Google Play
App
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení