Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Ingredience
250 x 1 g
kus (55 g)
malá porce (30 g)
15 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Cuketu nakrájet na jemném struhadle, nechá se chvíli odležet a poté se vymačká voda.
2
K ní se přidají zbylé ingredience, nechá se chvíli odležet – dá se na pečící papír a udělá se placka.
3
Poté se pokládá vše co chceme a peče se v troubě na 180 stupňů cca 20 minut.
259 kcal
Také 1 083 kJ ● Energetická hodnota
15,2 g
Doporučený denní příjem: 118 g
28,9 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
6,4 g
9,2 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
2,5 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3,3 g
Polynenasycené
1,9 g
Cholesterol
237 mg
Vláknina
4,9 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
0,02 g
Vápník
141 mg
Sodík
g -
Voda
277 g
PHE
654 mg
10%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Složení nutričních hodnot
29 %
54 %
12 %
17 %
5 %
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
