Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
4 x porce (150 g)
140 x 1 g
4 x lžíce (10 g)
2 x 1 g
lžíce (10 ml)
2 x 1 g
kus (125 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Na vhodnou pánev (pozor, za chvilku ji šoupneme do trouby jako babu Jagu!) položíme máslo a necháme ho lehce zezlátnout na středním plamenu. Přidáme citronovou šťávu, česnek a samozřejmě medík. S citem, ale pořádně promícháme a restujeme, až se z česneku začne linout vůně (cca 1 minuta). Odstavíme a polovinu „lektvárku“ bez česneku odlijeme do hrnku – bude se hodit později.
2
To už si troubu v grilovacím programu předehříváme na středně vysokou teplotu. Rybku necháme hupsnout do pánve se zbytkem šťávy a počkáme (cca 3 minuty), než se maso zatáhne lehce dozlatova. Filety převrátíme a šup s pánví do trouby! Navrch můžeme ještě přidat kolečka citrónu. Grilujeme (cca 6 minut) – a je to.
3
Grilované lososy na medu podáváme dochucené zbývající šťávou a solí. Jako příloha se hodí osmahnuté brambory, salát či dušená zelenina.
Recept na grilovaného lososa na medu. Ryba „na sladko“? A proč ne? Je to dobré, je to zdravé a je to hotovo co by dup.
{{data.energy}}2 218 kcal
Také {{data.energyAlt}}9 289 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}110 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}122 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 114 g
{{data.fat}}142 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 36 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 104 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 3,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 3 g
Vápník
{{data.calcium}} 34,3 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 123 g
PHE
{{data.phe}} 6 019 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
placičky z mozzarelly
Krůtí burger s vařenou zeleninou
salát s čočkou, hořčičnou zálivkou a sumečkem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
