placičky z mozzarelly

Hodnocení receptu

star

star_half

Ingredience

Mozzarella light Lovilio

pevný podíl (125 g)

3 g

porce (100 g)

porce (50 g)

1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

Rozmixujeme mozzarella a vajíčka s trochou soli.

Lijeme na rozehřátý lívanečník potřený troškou ghí.

Než placičky otočíme, položíme na ně na tenké plátky nakrájené žampiony (šlo by i s jinou zeleninou např. paprikou nebo rajčetem nebo i bez). Obracíme velmi opatrně.

396 kcal

Také 1 658 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

37,5 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

5 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,7 g

fiber_manual_record

Tuky

25,2 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

13 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

4,3 g

Polynenasycené

1,8 g

Cholesterol

439 mg

Vláknina

0,7 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

1,8 g

Vápník

60 mg

Sodík

g -

Voda

44,8 g

PHE

1 876 mg

22%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

zdravé oběd

zdravé večeře

zdravé snídaně

zdravé přílohy

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

55 %

fiber_manual_record

Sacharidy

7 %

fiber_manual_record

Cukry

3 %

fiber_manual_record

Tuky

37 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

19 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

zdravé

dietní

oběd

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení