Pečené batáty

Hodnocení receptu

star

star_half

Ingredience

batáty pečené

494 x 1 g

Extra panenský olivový olej Primadonna

3 x 1 ml

česnek granulovaný Kotányi

3 x 1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

Bramboru nakrájíme na plátky, či hranolky.

Potřeme plech olejem, okořeníme, pečeme cca 20 minut, na 180.

462 kcal

Také 1 933 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

9,4 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

91 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

6,9 g

fiber_manual_record

Tuky

3,8 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0,42 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

19,8 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

0 g

Vápník

Sodík

g -

Voda

PHE

468 mg

26%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

zdravé přílohy

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

9 %

fiber_manual_record

Sacharidy

87 %

fiber_manual_record

Cukry

7 %

fiber_manual_record

Tuky

4 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

0 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

vegan

vegetarián

přílohy

zdravé

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení