Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Perníčky s medem a ořechy
Hodnocení receptu
Ingredience
150 x 1 g
120 x 1 g
140 x 1 g
2 x kus (17 g)
10 x 1 g
lžička (3 g)
10 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Všechny ingredience smícháme v těsto.
2
Vyválíme placku cca 0,5 cm silnou, ze které vykrajujeme libovolné tvary.
3
Nakonec potřeme rozšlehaným vejcem a pečeme na 150°C cca 10 minut.
4
Zdobíme, jak jsme zvyklí. My je máme rádi jen tak.
Cca 60 minutCca 40 porcí
2 204 kcal
Také 9 230 kJ ● Energetická hodnota
52,7 g
Doporučený denní příjem: 118 g
274 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
118 g
91,9 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
13,5 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
19,1 g
Polynenasycené
56,2 g
Cholesterol
539 mg
Vláknina
13,9 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
2,1 g
Vápník
167 mg
Sodík
0,82 g
Voda
21,4 g
PHE
2 618 mg
128%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Podobné recepty
Banana chléb
Dýňový koláč ze špaldové mouky
Frozen jogurt / jogurtová zmrzlina
Moravské koláčky LC
Složení nutričních hodnot
13 %
65 %
28 %
22 %
3 %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
