Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Rychlá buchta z listového těsta s tvarohem
Hodnocení receptu
Ingredience
2 x balení (375 g)
balení (250 g)
2 x balení (250 g)
balení (200 g)
2 x 100 g
lžička (3 g)
3 x porce (10 g)
2 x lžička (5 g)
4 x velký kus (60 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Do pekáče (27 x 34 cm) vložíme 1 plát listového těsta, propícháme vidličkou
2
Smícháme krém: tvaroh, mascarpone, zakysaná smetana, 150 g cukru, kukuřičný škrob, vanilková pasta, vejce. Nalijeme na těsto v pekáči, urovnáme.
3
Na vrstvu krému položíme druhý plát těsta. Zasypeme skořicovým cukrem (50 g cukru + 1 lžička mleté skořice)
4
Péct na 180°C, cca 30 minut.
5 925 kcal
Také 24 809 kJ ● Energetická hodnota
137 g
Doporučený denní příjem: 118 g
519 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
254 g
356 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
216 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
10,3 g
Polynenasycené
4,3 g
Cholesterol
1 034 mg
Vláknina
16,6 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
5,4 g
Vápník
673 mg
Sodík
0 g
Voda
0,28 g
PHE
6 834 mg
26%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Složení nutričních hodnot
14 %
51 %
25 %
35 %
21 %
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
