Zpět na všechny recepty

Tuňákový salát

Hodnocení receptu

star

star

star

star

star_half

Ingredience

Mix rodinný salát Albertova Tržnice

250 x 1 g

tuňák ve vlastní šťávě Giana

160 x 1 g

Creatif olive Bonduelle

balení (255 g)

rajčata cherry oválná

250 g

citrónová šťáva

19 x 1 g

olej olivový extra panenský (extra virgin olive oil) Kaiser Franz Josef

lžíce (10 ml)

vejce (vajíčko) na tvrdo

208 x 1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

close

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

1

Vše dáme do misky a promícháme.

857 kcal

Také 3 588 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

72,7 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

36 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

26,5 g

fiber_manual_record

Tuky

43,6 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

10,5 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

8,5 g

Polynenasycené

2,9 g

Cholesterol

882 mg

Vláknina

19 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

3,6 g

Vápník

109 mg

Sodík

0 g

Voda

172 g

PHE

3 637 mg

19%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

cm

Hmotnost

kg

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

kg

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Sign up with GoogleSign up with Google

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

saláty hlavní chod

saláty dietní

ryby hlavní chod

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

48 %

fiber_manual_record

Sacharidy

24 %

fiber_manual_record

Cukry

17 %

fiber_manual_record

Tuky

29 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

7 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Blog o hubnutí

Stáhni si aplikaci

Kalorické Tabulky na App Store

Kalorické Tabulky na Google Play

App

KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.

close

4.7

star

star

star

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení