Vitamín F (nenasycené mastné kyseliny) - seznam potravin obsahující Vitamín F (nenasycené mastné kyseliny)

keyboard_arrow_right

Vitamín F (nenasycené mastné kyseliny)

Mezi základní přírodní zdroje vitamínu F patří:
rostlinné oleje, slunečnicová a lněná semínka, sójové boby, obilné klíčky, arašídy, ořechy, avokádo a mandle
K čemu vitamín F potřebujeme?

udržuje zdravé vlasy a kůži
podporuje hubnutí
napomáhá při ochraně proti rentgenovému záření
podporuje růst, protože pomáhá udržovat vápník v buňkách

Název	Energetická hodnota (kcal)	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)


Blue spirulina guava grape lime Limenita	37,5	0,5	8,8	0,5	0,5
Roasted almond milk unsweetened Alpro	12,7	0,4	0	1,1	0,3
Clementine Andros	44,7	0,7	10	0,1	0,2
Cardio Optima	398	0	0	45	0
vitamin fruit Isoline	0,72	0	0,5	0
Energy Fruit Jellies strawberry, cranberries, acerola Aptonia	339	0,5	82	0,5