Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
Tvarohy cottage
keyboard_arrow_right
Cottage cheese light Milki line

Cottage cheese light Milki line

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
80,5 kcal
Také 337 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
11 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
2,3 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
2,3 g
fiber_manual_record
Tuky
3 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,64 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
550 mg
4%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
67 %
fiber_manual_record Sacharidy
14 %
fiber_manual_record Cukry
14 %
fiber_manual_record Tuky
18 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
12 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Cottage cheese light Milki line je mléčný výrobek, ve kterém najdeme smetanu, tvaroh a jedlou sůl.

Díky vysokému obsahu bílkovin podporuje růst svalové hmoty a regeneraci organismu, což ocení nejen sportovci. Nízký obsah tuku jej činí vhodnou volbou pro redukční diety. Obsahuje také vápník, který přispívá ke zdraví kostí a zubů. Na druhou stranu, nadměrná konzumace mléčných výrobků může u citlivějších jedinců způsobovat zažívací potíže, například nadýmání nebo intoleranci laktózy.

Cottage cheese light Milki line je univerzální surovina, kterou lze využít na sladké i slané pokrmy. Hodí se do salátů, pomazánek, jako náplň do tortill či sendvičů. Může být podáván s ovocem, medem nebo ořechy jako zdravá svačina. Skvěle se hodí i do fitness receptů, například do proteinových palačinek nebo pečiva.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Asi po týdnu, kdy jsem navštívila nutriční terapeutku, kde jsem se dozvěděla, jak vlastně nejlépe se stravovat, jsem narazila na kalorické tabulky a jsem s nimi přímo nadšená! Jejich tvůrcům provolávám 3x sláva :) Nikdy bych nezvládla spočítat kalorie přijaté ani vydané. Skvělé, že i během dne se můžu podívat na celkově přijaté tuky, sacharidy i bílkovinu. Vyplňování mi zabere jen chvilku času a je v podstatě zábavné a povzbuzující, když vidím grafy... Zatím se mi na 100% nedaří dodržovat pitný režim, nicméně váha se v podstatě hned začala hýbat směrem dolů, přitom absolutně nehladovým, nemám ani chuť na sladké, nelozím do lednice večer - ani mě to nenapadne... odpoledne nejsem unavená a vůbec se mi zdá, jakoby mě změna nabila :)
Jsou nej, podařilo se mi s nimi shodit 30 kg, postupně jsem zase nabrala, tak teď začínám znovu. Bez nich by mi to nešlo.
Dobrý den. Moc Vám děkuji, pomohli jste mi zhubnout.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení