Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
sýr gouda 48% K-Classic

sýr gouda 48% K-Classic

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
363 kcal
Také 1 519 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
25 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,5 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
0,5 g
fiber_manual_record
Tuky
29 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
19 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
2 g
Vápník
-
Sodík
0 g
Voda
-
PHE
1 250 mg
3%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
46 %
fiber_manual_record Sacharidy
1 %
fiber_manual_record Cukry
1 %
fiber_manual_record Tuky
53 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
35 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Více o této potravině

Sýr gouda 48% K-Classic se vyrábí z pasterovaného mléka, sýrařských kultur a jedlé soli. Gouda 48% obsahuje hodně tuku, ale je také bohatá na bílkoviny. Tvrdé sýry nám nabízí především hodně vápníku, nachází se v nich i další minerální látky (sodík, fosfor či chlor).

Díky svému obsahu vápníku jsou tvrdé sýry prospěšné zejména pro naše kosti, zuby a nehty. Mléčné bílkoviny, které se v sýru nacházejí, mají antitrombotické a antihypertenzní účinky, které umí podpořit správnou srdeční činnost. Sýr gouda 48% se nehodí do redukční diety, poněvadž obsahuje velké množství tuku. Jeho konzumace není vhodná ani pro osoby, které mají diagnostikovanou intoleranci laktózy.

Chcete-li si dopřát goudu, pak vybírejte mezi kvalitními sýry, které obsahují jen málo přídatných látek, nebo můžete zakoupit bio výrobek. Pokud chcete předejít vysychání sýra, pak ho zbalte do vlhké utěrky, a pak ho uložte do ledničky nebo vlhkého sklepa. Sýr gouda 48% K-Classic se používá na pizzu, těstoviny, rizota nebo na různé zapékání (zapečená čekanka), přidává se do pomazánek nebo se konzumuje jen tak s libovolným pečivem.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý den, Za celou naši rodinu bych chtěla sdělit obrovské nadšení z této aplikace, která se už stala součástí našeho běžného dne. Mně i mému otci se díky této aplikaci podařilo zredukovat hmotnost až o deset kilogramů za několik měsíců. Díky znalosti potravin, se podařilo celkově zlepšit životosprávu a žít zdravěji. Proto bych Vám ráda poděkovala a popřála hodně zdaru ve zlepšování této aplikace. Tereza Braunerová
Funguje skvěle! Splňuje přesně to, co jsem od ní očekával - přehledně vidím příjem vs. výdej, což výrazně pomáhá při korekci váhy.
Moc chci poděkovat za Kalorické tabulky, i mě změnily život a pomohli k redukci váhy. Tabulky používám už několik let, cca 7 let, měla jsem pauzu akorát v těhotenství. Teď pravidelně po narození druhé dcerky využívám tabulky a mám 14,5 kg dole od Nového roku. Mám teda před sebou ještě dlouhou cestu, ale neumím si představit, že bych to kdy bez této aplikace dokázala. Není třeba žádný trenér, žádné předražené doplňky. Děkuji za to, že někdo toto vymyslel a stále zdokonaluje i po těch letech. Děkuji vám moc za vše.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení