Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
1 000 x 1 g
300 x 1 g
balení (24 g)
2 x lžíce (10 ml)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Jahody odstopkujeme, omyjeme proudem studené vody a necháme chvilku okapat. Poté je nasypeme do širokého hrnce, ve kterém se jahody nejrychleji uvaří. Šťouchadlem na brambory je důkladně rozmačkáme a na mírném ohni začneme jahody vařit. Je důležité marmeládu občas promíchat a dávat pozor, aby se nespálila.
2
Než se ovoce rozvaří, můžeme si zatím připravit sklenice. Dáme sklenice, včetně víček, na 5 minut do vyhřáté trouby na 100 ° C. Zajistíte tak sterilizaci sklenic a marmeláda se Vám nezkazí.
3
Jakmile se ovoce začne rozpadat, přidáme do něj želírovací prášek, který rozmícháme v troše medu a nalijeme k jahodám. Chvilku povaříme a přidáme zbytek medu. Nyní můžeme přidat trochu citronové šťávy. Přidává se kvůli lepší barvě, ale také proto, že pomůže marmeládu lépe konzervovat.
4
Vaříme za stálého míchání tak dlouho, dokud marmeláda nezhoustne. Vhodnou hustotu můžete odzkoušet tak, že nalijete lžíci marmelády na talířek. Pokud pomalu stéká a jste s její konzistencí spokojení, můžete marmeládu plnit do sklenic. Marmeláda se plní vždy horká do teplých sklenic. Stačí už jen zavřít víčka, naplněné skleničky otočit dnem vzhůru a nechat vychladnout.
Na marmeládu vybírám jen ty nejzralejší jahody, které jsou nejsladší a mají tu nejlepší chuť. Mohou být téměř přezrálé, takové jahody se na marmeládu skvěle hodí. Obsahují totiž více přírodního pektinu a marmeláda je tak přirozeně hustší.
{{data.energy}}1 409 kcal
Také {{data.energyAlt}}5 900 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}8,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}324 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 299 g
{{data.fat}}3,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 0,27 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 17,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,67 g
Vápník
{{data.calcium}} 2,9 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 18,3 g
PHE
{{data.phe}} 444 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.