Jednoduchá zdravá vajíčková pomazánka

Verjuu

Hodnocení receptu

star

star_half

star_outline

Ingredience

vejce (vajíčko) na tvrdo

2 x malý kus (50 g)

Cheese cottage bílý Albert

100 x 1 g

cibulka jarní

10 x 1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

Vajíčka uvaříme na tvrdo, oloupeme a nakrájíme nadrobno.

V misce smícháme cottage, vajíčka, sůl, pepř a jarní cibulku nakrájenou najemno. Můžeme rozmixovat tyčovým mixérem.

Pomazánku podáváme na chlebu posypanou cíbím z cibulky. Dobrou chuť! :)

245 kcal

Také 1 025 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

24,7 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

3,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,5 g

fiber_manual_record

Tuky

14,8 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

6 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

4,1 g

Polynenasycené

1,4 g

Cholesterol

424 mg

Vláknina

0,1 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

1,1 g

Vápník

58,9 mg

Sodík

g -

Voda

83,7 g

PHE

1 237 mg

25%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Podobné recepty

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

58 %

fiber_manual_record

Sacharidy

7 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

35 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

14 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

zdravé

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení