Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Ingredience
300 x 1 g
210 x 1 g
porce (30 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí prsa rozpulíme (podélně) opepříme osolíme, trošku naklepeme.
2
Obalíme v jogurtu, poté v rozdrcených lupínkých.
3
Dáme na plech vystlaný pečícím papírem (můžu trošinku kápnout oleje) a dám do trouby. Peču na 180 stupňů cca 40 minut.
Doba přípravy: 60 min
541 kcal
Také 2 265 kJ ● Energetická hodnota
92,8 g
Doporučený denní příjem: 118 g
29,1 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
9,6 g
5,5 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
1,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,63 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
1,1 g
Vápník
262 mg
Sodík
0 g
Voda
-
PHE
4 638 mg
9%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Složení nutričních hodnot
73 %
23 %
8 %
4 %
1 %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
