Premium 
Musaka s mletým masem bez bešamelu
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
82 x 1 g
9 x 1 g
456 x 1 g
484 x 1 g
263 x 1 g
20 x 1 ml
310 x 1 g
balení (125 g)
90 x 1 g
167 x 1 g
1 g
1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobno. Lilek omyjeme (neloupeme) a nakrájíme na plátky, rozložíme na čistou utěrku a posolíme, lilek se vypotí a přebytečnou vodu z něho pak vysušíme ubrouskem.
2
Spaříme si rajčata, oloupeme slupku a nakrájíme je na drobné kousky.
3
Na oleji (trochu oleje si necháme na vymazání mísy) si osmahneme cibuli dozlatova, na ni pak přidáme okořeněné mleté maso s česnekem. Na hotové maso pak přidáme krájená rajčata a necháme změknout a spojit. Na tuto směr pak nalijeme rajčatový protlak, kečup a trochu vody.
4
Zatím co se nám dělá směs. Oloupeme a nakrájíme na plátky brambory.
5
Vymažeme si zbytkem oleje zapékací mísu a vrstvíme do ní brambory, masovou směs a lilek. Vrstvy, hlavně brambory prosolujeme. Necháme zapéct dokud nebudou brambory měkké.
6
Na konec navrch rozprostřeme nakrájenou a natrhanou mozzarelu a necháme dopéct.
{{data.energy}}1 635 kcal
Také {{data.energyAlt}}6 845 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}100 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}156 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 59,4 g
{{data.fat}}66 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 24,6 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0,07 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,36 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 24,7 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 4,5 g
Vápník
{{data.calcium}} 153 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 773 g
PHE
{{data.phe}} 4 970 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
