Sváteční dort

Blanka

Hodnocení receptu

star_outline

Ingredience

ovesné vločky

150 x 1 g

Mandle mleté IBK trade

balení (100 g)

Originál selský zraje v kelímku Hollandia

30 x 1 g

holandské kakao se sníženým obsahem tuku Kávoviny

5 x 1 g

Bio agávový sirup Country Life

2 x porce (10 g)

vejce slepičí

malý kus (50 g)

banán

3 x kus (90 g)

Originál selský zraje v kelímku Hollandia

50 x 1 g

tvaroh měkký nízkotučný 0,5% Boni

2 x balení (250 g)

Mascarpone Lovilio

100 g

vaječný bílek

2 x kus (33 g)

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

Vločky, mleté mandle, jogurt, kakao, sirup a vejce smícháme a nalijeme do formy.

Pečeme na 180°C asi 10 minut.

Tvaroh, banány, mascarpone, bílky a jogurt smícháme a nalijeme na korpus ( po 10 minutách pečení).

Pečeme dalších 45 minut.

Po vychladnutí polijeme čokoládou a můžeme podávat.

2 371 kcal

Také 9 929 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

120 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

221 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

96,6 g

fiber_manual_record

Tuky

110 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

36,4 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

6,9 g

Polynenasycené

5 g

Cholesterol

216 mg

Vláknina

27,9 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

0,54 g

Vápník

147 mg

Sodík

0 g

Voda

309 g

PHE

6 009 mg

31%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

sladké moučníky

zdravé sladké moučníky

snídaně sladké moučníky

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

27 %

fiber_manual_record

Sacharidy

49 %

fiber_manual_record

Cukry

21 %

fiber_manual_record

Tuky

24 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

8 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

sladké

moučníky

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení