Premium 
Švestkové knedlíky naruby se sladkou jogurtovou omáčkou
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
lžíce (10 g)
250 x 1 g
100 x 1 g
80 x 1 g
2 x kus (55 g)
150 x 1 g
80 x 1 g
250 x 1 g
3 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Z tvarohu, vajec, mletého máku, vloček se 2 PL čekrupu vypracuji těsto, na vále poprášeném mletými vločkami tvořím větší placičky, do kterých balím švestky a pomoučněnýma rukama (aby se mi na ně těsto nelepilo) z nich koulím pravidelné kuličky.
2
Ty mohu klasicky uvařit ve vodě (2x 10 minut a mezitím otočit) anebo pěkně nasázet na pečící papír do trouby a za 20 minut na 200 stupňů upéct do růžova. Tak jsem to udělala já.
3
K makovým knedlíkům se švestkami dělám sladkou jogurtovo - smetanovou omáčku (oslazenou sladidlem, kdo nehubne, může medem), kterou zjemním lžičkou Ghí a před servírováním ji trochu přihřeji, aby se máslo rozpustilo.
4
Kdo by si to potřeboval ještě více osladit, může si knedlíky na talíři ještě poprášit březovým cukrem (xylitolem) jemně rozemletým s trochou skořice.
5
Výhodou pečené verze je, že knedlíky můžete konzumovat i za studena jako buchty.
{{data.energy}}1 827 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 650 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}78,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}132 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 63,5 g
{{data.fat}}97,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 32 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 12,2 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 27,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 474 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 63,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,51 g
Vápník
{{data.calcium}} 1 748 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 291 g
PHE
{{data.phe}} 3 910 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
kuřecí s hlívou a zeleninou
placičky z mozzarelly
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
