Premium 
Žampiony se špenátovou náplní, brambory
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
220 x 1 g
20 x 1 g
70 x 1 g
30 x 1 g
40 x 1 g
porce (150 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Žampiony očistíme, nožičky odkrojíme a nadrobno je rozkrájíme. Na rozehřátém oleji orestujeme nakrájenou cibuli a pokrájené žampionové nožičky, okmínujeme, osolíme a necháme podusit.
2
Přidáme nakrájený špenát a rajčata. Sýr nastrouháme nahrubo a zamícháme do náplně.
3
Naplníme kloboučky žampionů, vyskládáme je do zapékací formy potřené olejem a pečeme v troubé 30 minut na 170°C zakryté. Podáváme s vařenými brambory.
{{data.energy}}340 kcal
Také {{data.energyAlt}}1 422 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}23,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}35,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 13,9 g
{{data.fat}}11,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 3,8 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0,01 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,62 g
Vápník
{{data.calcium}} 140 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 279 g
PHE
{{data.phe}} 1 161 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
placičky z mozzarelly
Polévka z červené čočky
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
