Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
eidam sýr 30% tuku, plátkový

eidam sýr 30% tuku, plátkový

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
263 kcal
Také 1 102 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
30,3 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
1,4 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
0,1 g
fiber_manual_record
Tuky
15,2 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,8 g
Vápník
690 mg
Sodík
0 g
Voda
-
PHE
1 515 mg
5%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
65 %
fiber_manual_record Sacharidy
3 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
32 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
21 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Více o této potravině

Eidam sýr 30% tuku, plátkový nám nabízí živočišné bílkoviny a minerální látky jako vápník, fosfor a sodík.

Díky vysokému obsahu vápníku je tento sýr vhodný nejen pro běžnou konzumaci, ale i pro dietní stravování lidí s osteoporózou. Tento sýr je vhodný i do redukční diety, poněvadž obsahuje rozumné množství tuku a dostatek bílkovin. I tak si ale při hubnutí hlídáme zkonzumované množství, poněvadž kalorická hodnota sýru je poměrně vysoká. Lepší je konzumovat čerstvé sýry typu cottage nebo lučina, které mají méně kalorií.

Chcete-li si sýr naplno vychutnat, tak ho před konzumací vždy vyndejte z ledničky a nechte ho alespoň půl hodiny 'odpočívat' při pokojové teplotě. Plátkový eidam je uzpůsoben k tomu, aby se s ním snadno obložilo pečivo nebo se plátky položily na povrch pokrm, který se bude zapékat (těstoviny, rýže, brambory, zelenina, slané nákypy, koláče, maso, ryby, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Skvělé stránky, vždy se k nim vracím a dost mi pomáhají. Fandím tvůrcům a přeji jim čím dál více uživatelů.
Zdravím Vás, včera som zistil že takáto stránka existuje a dnes som si vytvoril profil. Je to pre mňa obrovská pomoc, nakoľko som sa rozhodol znova začať navštevovať fitko. Osobne som trocha sklamaný z toho, že všetci sa venujú len zdravej výžive a chudnutiu, nemyslí sa ale na tých, ktorí majú opačný problém a síce potrebujú alebo chcú pribrať. Táto stránka však dokáže aj to, jedálniček slúži na kontrolu prijatej energie, bielkovín, cukrov a pod., čo sledujeme aj my športovci. Ďakujem za túto stránku a doporučujem všetkým.
Dobrý den, včera jsem byl poprvé v životě na In Body měření a byl jsem pochválen za dosažení naprosto ideálních hodnot (dle slov paní co mne měřila). Ptala se mne, jak se mi toho podařilo dosáhnout, že prý se to takto vidí málokdy - tak jsem samozřejmě po pravdě řekl, že je to díky Kalorickým tabulkám. Kdyby tady byla možnost uploadu, poslal bych vám i ten svůj naměřený výsledek. :-) Ještě jednou děkuji!
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení