Potraviny

keyboard_arrow_right

Tvarohy měkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

tvaroh jemný hrudkovitý Rajo

Rajo

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Tvarohy měkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

tvaroh jemný hrudkovitý Rajo

Rajo

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}101 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}423 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}17 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}4,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 4,2 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}1,7 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 1,2 g

Trans mastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasycené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0 g

Polynenasycené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0 g

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 0 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,08 g

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 0 mg

Sodík

{{data.foodstuff.sodium}} 0 g

Voda

{{data.foodstuff.water}} 0 g

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 850 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Tvarohy měkké a tvrdé

Tvaroh s cibulí a česnekem 8% (Lidl)

129 kcal Zapsat

Milch-Quark Mohn-Marzipan Leckermäulchen

123 kcal Zapsat

Tesco Value tvaroh 0,5%

65,9 kcal Zapsat

tvaroh měkký hrudkovitý TAMI

97 kcal Zapsat

Queso Fresco Batido Desnatado Carrefour Classic

46,8 kcal Zapsat

Twaróg półtłusty Spółdzielnia Mleczarska Włoszczowa

130 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Tvaroh s cibulí a česnekem 8% (Lidl)

129 kcal Zapsat

Milch-Quark Mohn-Marzipan Leckermäulchen

123 kcal Zapsat

Tesco Value tvaroh 0,5%

65,9 kcal Zapsat

tvaroh měkký hrudkovitý TAMI

97 kcal Zapsat

Queso Fresco Batido Desnatado Carrefour Classic

46,8 kcal Zapsat

Twaróg półtłusty Spółdzielnia Mleczarska Włoszczowa

130 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín A

Vitamín B

Obsahuje minerální látky

Fosfor

Vápník

Draslík

Pozitivní vliv na zdraví

Hubnutí

Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Svaly

Posiluje svaly

Více o této potravině

Tvaroh jemný hrudkovitý Rajo je mléčný výrobek, jenž je složen z pasterizovaného mléka a mlékárenských kultur.

Tvaroh je zdrojem hodnotných a zároveň pro tělo lehce využitelných bílkovin a obsahuje také další zdraví prospěšné látky. Zastoupeny jsou zejména vitamíny řady B, retinol či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah fosforu, draslíku, či vápníku. Tvaroh s nízkým obsahem tuku patří na racionální jídelníček, i jídelníček osob s redukční dietou.

Tvaroh jemný hrudkovitý Rajo je univerzální potravina, kterou můžete uplatnit při přípravě slaných (pomazánky, slané koláče, rolády, ...) i sladkých pokrmů (rýžový nákyp, ovocné tvarohové knedlíky, palačinky, ...). Často se používá i při pečení (tvarohový koláč, fit bábovka, banánovo-tvarohový chlebíček, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Moc děkuji za tyto stránky, konečně mám viditelnou kontrolu sama nad sebou a nyní už věřím, že se mi i díky těmto stránkám a pomocným tabulkám konečně povede zhubnout:)

Za mě nejužitečnější aplikace, kterou jsem kdy vyzkoušela.

Možnost plánovat jídelníček na míru na mnoho dní dopředu, přepočítává automaticky standartní makroživiny a vlákninu, počítá kJ i kcal dle nastavení uživatele. Včetně sledování tekutin. Premium verze umožňuje sledovat i více ukazatelů, jako cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny či PHE. Velká databáze potravin, i druhů pohybu. Appku jsem koupila a nelituji. Je super, že když chci přidat potravinu do jídelníčku, stačí vyfotit čárový kód na obale - samo přepočítá všechny údaje bez dalšího vypisování.

keyboard_arrow_left

Moc děkuji za tyto stránky, konečně mám viditelnou kontrolu sama nad sebou a nyní už věřím, že se mi i díky těmto stránkám a pomocným tabulkám konečně povede zhubnout:)

Za mě nejužitečnější aplikace, kterou jsem kdy vyzkoušela.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky