Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Ingredience
porce (50 g)
kus (100 g)
kus (60 g)
porce (50 g)
2 x velká porce (150 g)
4 x 100 g
10 x 1 g
3 g
2,5 x 100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
1 g
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Cibuli, mrkev, celer a slaninu očistíme a nakrájíme na malé kostičky.
2
Vsypeme kostičky slaniny na horkou pánev, čekáme až se skoro všechen tuk vypaří a poté vsypeme máslo a vmícháme zeleninu.
3
Zeleninu a slaninu odsuneme na bok pánve, čímž uděláme místo na opečení masa. Maso od sebe oddělujeme. 2-3 minuty mícháme dokud není vše opečené.
4
Přilijeme trochu vývaru či červeného vína (1/8 litru) a přidáme rajčata. Přidáme jednu lžičku soli a pepře. Dále vaříme na mírném ohni (nejkratší čas vaření= 15 minut, ale pro nejlepší výsledek hodina).
5
Uvedeme k varu vodu, přidáme 1 lžíci soli a přisypeme špagety, vaříme podle návodu.
2 475 kcal
Také 10 363 kJ ● Energetická hodnota
92,1 g
Doporučený denní příjem: 118 g
211 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
32,2 g
138 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
22,6 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0,17 g
Cholesterol
132 mg
Vláknina
18,4 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
13,4 g
Vápník
107 mg
Sodík
0 g
Voda
151 g
PHE
4 438 mg
2%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Složení nutričních hodnot
21 %
48 %
7 %
31 %
5 %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
