Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 g
balení (400 g)
600 x 1 ml
300 x 1 g
2 x porce (3 g)
lžíce (10 ml)
kus (50 g)
kus (50 g)
3 x 1 g
3 x 1 g
2 x 1 g
20 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
V hluboké pánvi na rozehřátém olivovém oleji orestujeme nakrájenou cibuli.
2
Přidáme opláchnutou rýži, dvě minuty ji smažíme na cibulce a poté zalijeme se 600 ml vývaru. Rýži osolíme a opepříme, přidáme i rajčata.
3
Paellu vaříme zakrytou přibližně 10 minut.
4
Potom do ní přidáme rozmražené mořské plody, prolisované stroužky česneku, šťávu z 1/2 citronu nebo 1 limetky a v případě potřeby ještě 100 ml vývaru.
5
Paellu párkrát promícháme a odkrytou vaříme ještě 8-10 minut.
Na přípravu paelly se nejlépe hodí střednězrnná rýže. Nelepí se, ale za to skvěle absorbuje vodu, a tak je právě ideální na rizoto nebo paellu. Její vynikající chuť a konzistence vám tedy zaručí skvělý finální výsledek. Mix mořských plodů zakoupíte v každém větším supermarketu, v sekci s mrazenými rybami. Většinou obsahuje krevety, slávky, případně i chobotnice. Co se týče rajčatového základu, tak doporučuji použít loupaná sekaná rajčata buď z konzervy nebo z kartónu. Použít lze i čerstvá rajčata, která jsou dobře vyzrálá.
{{data.energy}}1 152 kcal
Také {{data.energyAlt}}4 823 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}62,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}185 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 22,9 g
{{data.fat}}17,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 2,2 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,6 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 6,5 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,98 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 10 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 5,1 g
Vápník
{{data.calcium}} 48,5 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 666 g
PHE
{{data.phe}} 2 890 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Letní salát s melounem, krevetami, chilli, fetou a pekanovými ořechy
Krůtí burger s vařenou zeleninou
Bebe kekse
Křupavé krevety s brokolicí z horkovzdušné fritézy
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
