Dozlatova opečený králík s pečenými bramborami a mrkví

Irča Krejčí - trenérka

Hodnocení receptu

star

star_half

Ingredience

králičí stehno s kostí syrové

450 x 1 g

olivový olej Extra virgin olive oil Ondoliva

20 x 1 ml

brambory syrové

300 x 1 g

mrkev

3 x kus (100 g)

sůl kuchyňská

5 x 1 g

tymián

2 x 1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

Necháme si nahřát troubu na 200°.

Králičí stehna "vykoupeme" v oleji, osolíme a posypeme tymiánem. Dáme na plech vyložený pečícím papírem a vložíme do trouby na 30 minut.

Mezitím nakrájíme brambory a mrkev, vykoupeme ve zbylém oleji jako králíka, posilíme a přidáme na dalších 30 minut na plech ke králíkovi.

Celková doba pečení králíka je tedy 1h, brambory s mrkví stačí na 30 minut.

1 160 kcal

Také 4 858 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

101 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

80,4 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

20,3 g

fiber_manual_record

Tuky

48,1 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

14,6 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

0,01 g

Polynenasycené

0,35 g

Cholesterol

Vláknina

15 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

5,4 g

Vápník

145 mg

Sodík

g -

Voda

265 g

PHE

5 048 mg

20%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

maso hlavní chod

maso dietní

hlavní chod drůbeží maso

hlavní chod dietní

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

44 %

fiber_manual_record

Sacharidy

35 %

fiber_manual_record

Cukry

9 %

fiber_manual_record

Tuky

21 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

6 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

hlavní chod

dietní

večeře

maso

Bezlepkový

oběd

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení