Kuřecí maso v mandlovém těstíčku

Blanka

Hodnocení receptu

star_outline

Ingredience

mandle neloupané

15 x 1 g

ovesné vločky

70 x 1 g

vejce slepičí

kus (55 g)

kypřící prášek do pečiva Dr. Oetker

1 g

Klasik originál 2,7% tuku Olma

10 x 1 g

kuřecí prsa syrová (bez kůže, bez kosti)

porce (150 g)

sůl kuchyňská

1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

Vše (kromě osoleného masa) se rozmixuje – těsto je dost husté, ale tak to má být.

Poté pomocí rukou těsto nanášet na osolené maso tak, až se celé obalí.

Péct na 180 stupňů cca 25 minut. Je to dost syté, stačí si tohle dát jen se zeleninou.

621 kcal

Také 2 598 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

54,2 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

49,8 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2,3 g

fiber_manual_record

Tuky

20,9 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

3,9 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

9,8 g

Polynenasycené

4,5 g

Cholesterol

237 mg

Vláknina

6,8 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

1,6 g

Vápník

122 mg

Sodík

g -

Voda

48,6 g

PHE

2 710 mg

25%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

těstoviny drůbeží maso

saláty drůbeží maso

přílohy drůbeží maso

předkrmy drůbeží maso

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

43 %

fiber_manual_record

Sacharidy

40 %

fiber_manual_record

Cukry

2 %

fiber_manual_record

Tuky

17 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

3 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

maso

oběd

drůbeží maso

večeře

hlavní chod

dietní

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení