Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
45 x 1 ml
42 x 1 g
5 x 1 g
170 x 1 g
275 x 1 g
55 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
300 x 1 ml
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Do vlažného mléka nebo vody rozdrobte čerstvé droždí, promíchejte s cukrem a nechte vzejít kvásek, trvá to zhruba 10–15 minut. Pokud používáte sušené droždí, jednoduše ho přisypte k mouce.
2
Do mísy prosejte obě mouky a vločky, osolte, přidejte koření, zalijte vodou a vzešlým kváskem a uhněťte měchačkou hladké těsto. Trochu se lepí, ale po 10–15 minutách hnětení se krásně spojí a vytvoří kompaktní kouli.
3
Zakryjte mísu čistou utěrkou a nechte těsto zhruba 1 hodinu kynout, až zdvojnásobí svůj objem.
4
Troubu předehřejte na 230 °C. Těsto vyklopte na plech vyložený pečicím papírem.
5
Pomoučenýma rukama z něj vytvarujte bochánek, nahoře nařízněte do křížku, nebo do jiného tvaru, chcete-li, a nechte ještě 10 minut kynout.
6
Pomašlujte ho vodou, vložte ho do trouby a pečte 10 minut.
7
Ztlumte teplotu na 180 °C a pečte ještě 55 minut, až ztmavne a zpevní. Na poklep bude znít dutě. Během pečení ho potřete dvakrát vodou.
{{data.energy}}1 868 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 823 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}58,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}378 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 13,5 g
{{data.fat}}11,7 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 1,8 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 3,2 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 3,7 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 16,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 1,9 g
Vápník
{{data.calcium}} 142 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 382 g
PHE
{{data.phe}} 2 896 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
