voda čistá

Voda čistá je nezbytně důležitá pro život a správné fungování celého lidského organismu. Čistá voda je průzračná, bez příchuti a zápachu.

Čistá voda je životně důležitá a jen díky ní náš organismus správně funguje. Je tedy nutné dbát na správný pitný režim. Když pijeme méně vody, než je potřeba, pak se dostaví dehydratace. Ta má za následek únavu, bolest hlavy, špatnou náladou a sucho v ústech. Naopak když pijeme velmi mnoho, tak se mohou dostavit problémy s ledvinami.

Obzvláště v létě a při sportovních aktivitách je potřeba dodržovat správný pitný režim. Voda, kterou pijeme, by neměla být ledová nebo příliš studená, ideálně má mít pokojovou teplotu. Obzvláště v létě není vhodné vodu příliš vychlazovat či do ní přidávat velké množství ledu, protože tím organismus vystavujeme teplotnímu šoku. Čistá voda je základní surovinou pro přípravu čaje, kávy ale i chutných a osvěžujících domácích limonád, třeba levandulové nebo bezové.