Zpět na všechny recepty

kmínový chléb s bramborou

Hodnocení receptu

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

Ingredience

brambory vařené ve slupce

porce (150 g)

Mouka hladká Mlýn Kojetín

5 x 100 g

žitná mouka celozrnná

porce (50 g)

sklenice (250 ml)

olivový olej Extra virgin olive oil Ondoliva

20 ml

2 x porce (3 g)

sůl kuchyňská

7 x 1 g

mléko polotučné 1,5% tuku

1,5 x 100 ml

droždí sušené

0,5 x balení (10 g)

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

close

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

1

Žitnou mouku s droždím a vodou rozmícháme na kaši a necháme v teple kvasit.

2

Přidáme najemno nastrouhané vařené brambory, kmín, sůl, vodu, mléko, mouku, koření a další ingredience.

3

Vypracujeme hladké lehce lepivé těsto, které drží tvar a vložíme ho do skleněné žáruvzdorné mísy vyložené pečicím papírem.

4

Přiklopíme víkem a dáme do vyhřáté trouby na 50 st. kynout, až se zvedne do dvojnásobného objemu, zvýšíme teplotu na 200 st. a pečeme 25 minut, odkryté dalších 10-15 minut do hněda. Upečený chléb postříkáme vodou a necháme chladnout na mřížce.

2 309 kcal

Také 9 670 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

74,9 g

Doporučený denní příjem: 0 g

fiber_manual_record

Sacharidy

430 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Cukry

22,2 g

fiber_manual_record

Tuky

30,1 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Nasycené mastné kyseliny

5,8 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

1,2 g

Polynenasycené

0,56 g

Cholesterol

0,01 mg

Vláknina

24,5 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Sůl

6,8 g

Vápník

205 mg

Sodík

g -

Voda

501 g

PHE

3 746 mg

0%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

cm

Hmotnost

kg

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

kg

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Sign up with GoogleSign up with Google

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

14 %

fiber_manual_record

Sacharidy

80 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

6 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

1 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Blog o hubnutí

Stáhni si aplikaci

Kalorické Tabulky na App Store

Kalorické Tabulky na Google Play

App

KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.