Zpět na všechny recepty

Kuře v krémové omáčce s česnekem

Hodnocení receptu

star

star

star

star

star_outline

Ingredience

kuřecí prsa syrová (bez kůže, bez kosti)

600 x 1 g

olivový olej Extra virgin olive oil Ondoliva

9 x 1 ml

17 x porce (3 g)

kuřecí vývar čistý (z masa a zeleniny)

200 ml

bílé víno suché Pinot

100 x 1 ml

Originál selský zraje v kelímku Hollandia

100 x 1 g

1 g

sůl kuchyňská

1 g

pepř černý celý

2 x 1 g

paprika sladká mletá

3 x 1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

close

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

1

Kuřecí maso omyjte, dobře osušte papírovými utěrkami, naporcujte na menší kousky a ochuťte solí a pepřem.

2

Rozpalte hlubší pánev na středním plameni, přidejte lžíci olivového oleje a osmažte na něm kuřecí řízky z obou stran dozlatova. Vyjměte maso z pánve a nechte stranou.

3

Z pánve slijte přebytečný vypečený tuk. Přidejte lžíci olivového oleje a restujte celé stroužky česneku, až lehce zezlátnou. Vraťte maso do pánve, zalijte vývarem, bílým vínem a jogurtem. Zmírněte oheň a nechte dusit.

4

Přidejte tymián, sůl, pepř a mletou papriku. Omáčku nechte lehce zredukovat. Podávejte horké.

5

Prima tip: Na závěr můžete celou pánev strčit do trouby pod gril asi na minutu, aby byla kůrčička na povrchu křupavá.

1 066 kcal

Také 4 464 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

151 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

38,2 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

7,2 g

fiber_manual_record

Tuky

21,7 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

7 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

0,01 g

Polynenasycené

0,13 g

Cholesterol

0 mg

Vláknina

2,3 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

1,7 g

Vápník

31,3 mg

Sodík

g -

Voda

52,5 g

PHE

7 566 mg

28%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

cm

Hmotnost

kg

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

kg

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Sign up with GoogleSign up with Google

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

zdravé večeře

maso hlavní chod

hlavní chod drůbeží maso

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

72 %

fiber_manual_record

Sacharidy

18 %

fiber_manual_record

Cukry

3 %

fiber_manual_record

Tuky

10 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

3 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Blog o hubnutí

Stáhni si aplikaci

Kalorické Tabulky na App Store

Kalorické Tabulky na Google Play

App

KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.

close

4.7

star

star

star

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení