Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Ingredience
porce (100 g)
kus (150 g)
malý kus (50 g)
velká porce (6 g)
2 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
1 g
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Nastrouhanou pomerančovou kůru z celého pomeranče smícháme s jahlovou moukou, soli, proteinem a jedlou sodou. (Protein používám vanilkový).
2
Ve druhé misce smícháme mokré ingredience - mléko, vajíčko a rozmixovaný pomeranč.
3
Vše nakonec smícháme dohromady, vlejeme do formy a dáme péct na 20-30 minut na 150 °C.
624 kcal
Také 2 614 kJ ● Energetická hodnota
40,7 g
Doporučený denní příjem: 118 g
91,7 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
12,5 g
12,4 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
1,8 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2,2 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
216 mg
Vláknina
5,6 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
6,5 g
Vápník
97,5 mg
Sodík
0 g
Voda
166 g
PHE
2 034 mg
19%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Podobné recepty
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
placičky z mozzarelly
Bebe kekse
Avokádové lívanečky
Složení nutričních hodnot
28 %
63 %
9 %
9 %
1 %
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
