Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
2 x balení (250 g)
balení (150 g)
70 x 1 g
velká porce (75 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Ve velké misce smícháme tvaroh, jogurt a dvě lžíce borůvkového medu. Můžete použít i jiný ovocný med, ale borůvkový med tvaroh také zároveň krásně obarví. Vše pořádně rozmícháme. Do skleniček s dětmi nalámeme piškoty, přidáme vrstvu tvarohu, opět vrstva piškotů a na konec zase tvaroh. Stačí už ozdobit ovocem. Nejlepší je čerstvé, sezónní. My použili borůvky, ale opravdu záleží na Vás. V zimě můžete použít kompot, nebo dezert zasypat strouhanou čokoládu.
2
Můžete nechat proležet přes noc v ledničce, pokud chcete mít piškoty měkké. My to ale většinou nevydržíme a tvaroh sníme hned. Křupající piškoty nám totiž vůbec nevadí.
3
Tak dobrou chuť. Oslaďte si život medem, je totiž zdravý a hlavně dobrý.
Taky to znáte, když děti chtějí pomáhat v kuchyni? A ty nejrychlejší a nejjednodušší recepty jsou vždycky ty nejlepší. Sladký tvaroh slazený medem a pár piškotů. Za 10 minut máte hotovo.
{{data.energy}}1 202 kcal
Také {{data.energyAlt}}5 033 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}66,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}170 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 128 g
{{data.fat}}27 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 15,8 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,91 g
Vápník
{{data.calcium}} 701 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,01 g
Voda
{{data.water}} 64,5 g
PHE
{{data.phe}} 3 333 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Perníčky s medem a ořechy
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
