Banánový chlebíček z ovesných vloček
Hodnocení receptu
Ingredience
225 x 1 g
3 x kus (90 g)
4 x lžíce (25 g)
100 x 1 g
špetka (2 g)
70 x 1 ml
2 x lžíce (10 ml)
50 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
1 g
Postup přípravy receptu
1
Rozmačkáme banány a přidáme mokré ingredience.
2
Zvlášť smícháme suché ingredience. Nakonec vše smícháme dohromady a vylijeme do formy na chlebíček.
3
Pečeme 50 minut na 180 stupňů.
2 260 kcal
Také 9 464 kJ ● Energetická hodnota
44,8 g
Doporučený denní příjem: 0 g
354 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Cukry
189 g
68,1 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Nasycené mastné kyseliny
31,8 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
8,6 g
Polynenasycené
6,6 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
30,4 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Sůl
2,8 g
Vápník
280 mg
Sodík
0 g
Voda
302 g
PHE
2 241 mg
0%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit
Podobné recepty
Banana chléb
Avokádové lívanečky
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Strouhaná buchta s ovocem
Složení nutričních hodnot
10 %
76 %
40 %
15 %
7 %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.