Premium 
Francouzské brambory se špenátem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
1 200 x 1 g
85 x 1 g
370 x 1 g
330 x 1 g
4 x kus (55 g)
balení (190 g)
balení (190 g)
porce (150 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Brambory oloupeme, nakrájíme a uvaříme. Nakrájíme panenku, cibuli a špenát. Na hrubém struhadle nastrouháme sýr.
2
Vše promícháme v zapékací míse a dochutíme kořením.
3
Rozmícháme si zakysanou smetanu s vejci. Brambory zalijeme tak, aby všechny byly obaleny směsí smetany a vajec. Nakonec zasypeme sýrem.
4
Pečeme na 190 °C cca hodinu.
{{data.energy}}3 001 kcal
Také {{data.energyAlt}}12 566 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}229 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}224 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 100 g
{{data.fat}}129 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 71,7 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 9,5 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 4,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 955 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 34,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 14,2 g
Vápník
{{data.calcium}} 3 550 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 301 g
PHE
{{data.phe}} 11 460 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
