Jablkové palačinky

Blanka

Hodnocení receptu

star_outline

Ingredience

jablko

kus (150 g)

ovesné vločky

20 x 1 g

vejce slepičí

kus (55 g)

Klasik Originál 2,7% tuku Olma

15 x 1 g

skořice mletá

1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

První se nastrouhá jablko na jemno na struhadle.

Poté se přidají ostatní ingredience, a vše se rozmixuje tyčákem.

Opatrně péct z obou stran na pánvi.

258 kcal

Také 1 081 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

10,6 g

Doporučený denní příjem: 0 g

fiber_manual_record

Sacharidy

34,9 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Cukry

17,5 g

fiber_manual_record

Tuky

8,5 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Nasycené mastné kyseliny

2,7 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

3 g

Polynenasycené

1,8 g

Cholesterol

237 mg

Vláknina

6,4 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Sůl

0,02 g

Vápník

86 mg

Sodík

g -

Voda

171 g

PHE

538 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Podobné recepty

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

20 %

fiber_manual_record

Sacharidy

65 %

fiber_manual_record

Cukry

32 %

fiber_manual_record

Tuky

16 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

5 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

zdravé

moučníky

bez cukru

snídaně

sladké

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci