Kuřecí maso obalené v cuketovém těstíčku

Blanka

Hodnocení receptu

star

star_half

star_outline

Ingredience

kuřecí prsa syrová (bez kůže, bez kosti)

porce (150 g)

cuketa

velká porce (150 g)

vejce slepičí

kus (55 g)

ovesné vločky

malá porce (30 g)

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

Cuketu nakrájet na jemném struhadle, nechat chvíli odstát, poté vymačkat od vody.

Přidat zbylé 2 ingredience, dát na maso.

Dát do trouby na 180 stupňů cca 30 minut.

394 kcal

Také 1 651 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

47,6 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

25,3 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

3,7 g

fiber_manual_record

Tuky

10,3 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

3 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

3,3 g

Polynenasycené

1,9 g

Cholesterol

324 mg

Vláknina

3,8 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

0,22 g

Vápník

108 mg

Sodík

0 g

Voda

184 g

PHE

2 318 mg

26%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

těstoviny drůbeží maso

saláty drůbeží maso

přílohy drůbeží maso

předkrmy drůbeží maso

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

57 %

fiber_manual_record

Sacharidy

30 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

12 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

4 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

maso

oběd

dietní

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení