Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Losos s čerstvou zeleninou
Hodnocení receptu
Ingredience
kus (100 g)
50 g
porce (50 g)
10 x 1 g
kus (10 g)
40 g
porce (10 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Lososa dáme na pánem a opečeme z obou stran.
2
Veškerou zeleninu nakrájíme a přidáme na talíř k lososovi.
3
dozdobíme sezamem, mandlemi a bazalkou.
465 kcal
Také 1 949 kJ ● Energetická hodnota
27,8 g
Doporučený denní příjem: 118 g
17,4 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
7,1 g
30,2 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
3,7 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3,3 g
Polynenasycené
1,3 g
Cholesterol
-
Vláknina
9,2 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
0,33 g
Vápník
62,2 mg
Sodík
0 g
Voda
79,4 g
PHE
1 391 mg
27%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Podobné recepty
Grilovaný losos na medu
Fit zelný salát s tuňákem
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Krůtí burger s vařenou zeleninou
Složení nutričních hodnot
37 %
23 %
9 %
40 %
5 %
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
