Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
150 x 1 g
150 x 1 g
3 x kus (55 g)
250 x 1 g
20 x 1 g
50 x 1 g
2 x 1 g
200 x 1 g
30 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Formu na beránka pečlivě vymažte máslem a vysypte moukou.
2
Změklé máslo vyšlehejte s cukrem, přidejte žloutky a tvaroh. Šlehejte dohladka, pokud se směs sráží, vmíchejte 1 lžíci mouky.
3
Zašlehejte vanilkový cukr, strouhanou kůru z celého citronu a čerstvě vymačkanou šťávu z poloviny citronu a mletou kurkumu – beránek získá krásně žlutou barvu.
4
Z bílků ušlehejte tuhý sníh. Troubu předehřejte na 180 °C. Pokud chcete, přimíchejte do těsta rozinky nebo goji.
5
Do žloutkové směsi vmíchejte prosátou mouku s kypřicím práškem a zlehka zapracujte sníh.
6
Těsto přesuňte do připravené formy, pokud máte odklápěcí formu, naplňte obě části, pokud je jedna výrazně menší, plnit ji nemusíte, těsto vyběhne.
7
Beránka přiklopte formou (sesaďte ji dohromady) a pečte v předehřáté troubě asi 45 minut, až špejle zapíchnutá do nejširší části těsta vyjde ven čistá a suchá.
8
Upečeného beránka vytáhněte, nechte chvilku chladnout, a ještě teplého ho vyklopte. Pokud to nejde, namočte utěrku do studené vody a položte ji na formu. Zkuste ho vyklopit, případně několikrát zopakujte.
9
Beránka nechte zcela vychladnout a přichystejte si citronovou polevu na zdobení a po vychladnutí ho nazdobte.
10
Zdobení 2 lžíce citronové šťávy 100 g moučkového cukru 2 rozinky V citronové šťávě rozmíchejte moučkový cukr dohladka a polevou přilepte beránkovi rozinky místo očí a nakreslete mu přes čumáček roušku. Dokreslit můžete i rohy nebo srst, dobře to jde štětcem.
{{data.energy}}3 130 kcal
Také {{data.energyAlt}}13 104 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}86,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}359 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 203 g
{{data.fat}}146 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 77,8 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 4,1 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 47,6 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 9,5 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 1 071 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 8,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 3 g
Vápník
{{data.calcium}} 175 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 221 g
PHE
{{data.phe}} 4 310 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Mug cake bez lepku
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
