Zapečené těstoviny se šunkou a hráškem
Hodnocení receptu
Ingredience
500 x 1 g
200 x 1 g
150 x 1 g
balení (250 g)
balení (250 ml)
40 x 1 g
špetka (2 g)
velká porce (3 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Postup přípravy receptu
1
Na oleji zahřejeme hrášek, přidáme nakrájenou šunku na kostičky. Až bude opečená, přilijeme smetanu a přidáme mascarpone.
2
Dochutíme solí a pepřem a ve chvíli, kdy je omáčka tekutá, přimícháme uvařené těstoviny.
3
Vše dobře promícháme. Přesuneme do pekáčku, posypeme parmezánem. Dáme na 10 minut zapéct při 190 stupních Celsia.
4 084 kcal
Také 17 098 kJ ● Energetická hodnota
131 g
Doporučený denní příjem: 0 g
386 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Cukry
21,8 g
220 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Nasycené mastné kyseliny
131 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2,8 g
Polynenasycené
0,23 g
Cholesterol
0,17 mg
Vláknina
39,6 g
Doporučený denní příjem: 0 g
Sůl
7,5 g
Vápník
533 mg
Sodík
0,22 g
Voda
129 g
PHE
6 527 mg
0%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit
Složení nutričních hodnot
18 %
52 %
3 %
30 %
18 %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.