Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Lehký makovník bez vajec a tuku
Hodnocení receptu
Ingredience
200 x 1 g
150 x 1 g
150 x 1 g
10 x 1 g
375 x 1 ml
100 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Smícháme všechny sypké ingredience.
2
Přilijeme mléko, přidáme med a vše dohromady rozmixujeme do hladka.
3
Těsto vylijeme do vymazané bábovkové formy.
4
Pečeme při 180 stupních cca 35 – 40 minut.
5
Bezlepková úprava: Mouku nahradím bezlepkovými moukami: 300g pohankové nebo 200g pohankové + 100g rýžové / kukuřičné atd.
6
Bezlaktózová úprava: Kravské mléko nahradím oblíbeným rostlinným mlékem. Makovník drží i za použití vody místo mléka.
2 582 kcal
Také 10 809 kJ ● Energetická hodnota
72,1 g
Doporučený denní příjem: 118 g
330 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
88,8 g
94,9 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
16,2 g
Polynenasycené
53,1 g
Cholesterol
-
Vláknina
69,4 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
7,4 g
Vápník
2 853 mg
Sodík
0 g
Voda
388 g
PHE
3 606 mg
21%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Podobné recepty
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
placičky z mozzarelly
Avokádové lívanečky
Složení nutričních hodnot
15 %
66 %
18 %
19 %
2 %
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
